耳鸣是一种常见的临床症状，就是在没有任何外界的声源或电刺激的时候，患者感到的来自于耳内或脑内的声响。耳鸣对很多人的影响十分严重，有些人甚至因此而觉得生不如死。
耳鸣可以大致分为两种，一种是听觉系统异常而引起的耳鸣，几乎任何可引起耳部疾病的原因都可能导致耳鸣出现；一种是跟听觉系统无关的其它疾病引发的并发症，多种疾病（包括全身疾病）有耳鸣的并发症，如高血压、颈椎病、贫血等。耳鸣甚至还与心理因素及生活习惯有关，人休息睡眠不好、精神压力过大、情绪不佳等都可以诱发耳鸣的出现。那些工作学习压力大、睡眠少、应酬多和情绪不稳定的人群容易出现耳鸣，而有焦虑和抑郁倾向的人群耳鸣症状常常十分严重。
由疾病并发症引起的耳鸣，疾病去除以后往往耳鸣就消失了。但是如果是听力受损而引起的耳鸣则是无法治疗的。目前市场上的耳鸣习服疗法也多是让人习惯耳鸣，从而减轻耳鸣对人的生活和健康的影响。
下面，厦门助听器-益耳助听器专家向您介绍耳鸣的应对方式：
1） 如果发现耳鸣已经影响到正常的生活和工作，应尽早去医院做专业的检查，排除耳部疾病或者其他全身性疾病。
2） 注意日常生活起居，保证充足睡眠，舒缓情绪，限烟限酒
3） 注意调整工作节奏，避免过分疲劳，学会自我调节、张弛有度。
4） 不要暴怒，遇事要学会控制情绪，不要多虑、多疑。
5） 避免强声暴露，远离噪声，尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动，不长时间处在喧闹的环境里。如果必须呆在强声环境中要注意佩戴听力保护措施如压耳式耳塞。
6） 不要用耳机听随身听、MP3等。
7） 预防感冒，避免头部外伤，禁用耳毒性药物等。
8） 适度的体育运动，改善全身健康状况。
厦门助听器-益耳助听器专家向大家强调一点，现有的耳鸣习服疗法实际上多是强调与耳鸣和平共处，忘记耳鸣，耳鸣反而会减轻。你老想着耳鸣，耳鸣就会越来越重。俗语中说的“想什么来什么”，耳鸣也是这样。 而且耳鸣-失眠-情绪不良还会形成恶性循环，使得这些不良因素都会越来越重。因此，生活方式的调整和情绪的控制是耳鸣治疗中不可忽视的重要环节。注意厦门助听器-益耳助听器专家以上所说的耳鸣应对方式。临床上采用药物治疗、声治疗(耳鸣掩蔽疗法)、生活方式调整等综合治疗的方法， 相信耳鸣可以减轻对患者生活的影响，达到“可控”的程度。
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